Tutte le mattine beviamo un frullato di mele o di carote, a digiuno. Dopo dieci giorni la pelle migliora e i risultati sono evidenti.
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Il tè evita l'accumulo di depositi di grasso sulle pareti delle arterie con dosi regolari di tè. In realtà, il tè sopprime l'appetito e previene accumulo di kg. Il tè verde è un bene per il nostro sistema immunitario!
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Per la tua dieta da evitare:
· i cibi fritti ed i condimenti elaborati
· i dolci, il cioccolato e le caramelle
· i dolcificanti artificiali; le bibite gassate e zuccherate
· i troppi caffè e/o tè
· gli alcolici
Per la tua dieta cosa preferire:
· frutta e verdura cruda ben lavata
· regolarmente la carne, alternata al pesce
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